最近、積極的に摂取しているローストされたアーモンド。

アーモンドには特に女性に嬉しいビタミンや食物繊維が多く含まれていてお肌にも美容にもいいとか。

１日に23粒食べると効果があるらしいですよ。
で、今日は１月23日。
『アーモンドの日』です！

これからも積極的に摂取したいと思います！